Bodyjam

ボディジャム(Bodyjam)の振り付け(コリオ)動画です。Youtubeから歴代の新曲のダンス映像を厳選してまとめています。予告編(Sizzle)も掲載しています。

ボディジャムとは

ボディジャムは、ニュージーランドの総合運動プログラム「レスミルズ」のレッスンの一つです。コナミスポーツなどのジムで採用されています。 ヒップホップやハウス、ジャズダンスなどを組み合わせ、やや激しい動きで踊ります。クラブやライブハウスで踊っているかのような感覚も楽しめます。

2部構成

ボディジャムのレッスンは、原則として前半と後半の2部で構成されています。 「第1ブロック」「第2ブロック」という2つの振り付け(コリオ)があり、 前半で第一ブロックを、後半で第2ブロックをやります。 そのほかに、「ウォームアップ」(準備運動のためのダンス)や「リカバリー」(体力回復のためのダンス)などが短く入ります。 メインディッシュが2個あるという感じです。この点は、ズンバやリトモス、メガダンスなどのように、振り付けが異なる曲を10曲くらいやるダンスプログラムと大きく異なります。

45分間のクラスが多い

現在、日本のボディジャムでは、45分間のクラスが主流です。 60分間のクラスもありますが、最大手のコナミスポーツでは60分クラスは少なくなっています。(2018年1月現在)

コナミで復活

ボディジャムなどのレスミルズのプログラムは、日本ではコナミスポーツが中心となって採用していました。 しかし、コナミとレスミルズの関係が一時悪化し、2016年9月にボディジャムのレッスンがコナミから全くなくなりました。 その後、レスミルズファンの熱烈な働きかけもあり、2017年10月から一部店舗でボディジャムが復活しました。

動きがハード

ボディジャムは、コリオがとても激しいです。 体力的に難しい動きが入ることがあります。 スピードも速く、ハードなダンストレーニングです。 若い人や体力に自信のある人にとっても十分にやりがいがあり、チャレンジングなプログラムだといえます。

繰り返しが多いので、おぼえるのは楽

ただ、同じ動きを何度も繰り返すので、コリオをおぼえるのは、あまり難しくありません。 同じトラックを数回ぐらいやれば、だいたいの振り付けはおぼえられるでしょう。 何しろ、メインとなるコリオは2種類しかないので、それをマスターすれば良いのです。 リトモスのように11曲あって、11種類の複雑なコリオをおぼえるよりは、楽です。

クラブのような雰囲気を味わえる

EDMなどダンスミュージックが中心

ボディジャムの音楽は、ダンスミュージックが中心です。 EDMやヒップホップ、テクノなど、踊りやすい曲で構成されています。 曲のアレンジも、クラブっぽいです。 クラブやライブハウスで踊っているときのような気分を味わえます。 ラテン系のダンスレッスンに比べて、とくに若い世代には比較的馴染みやすい雰囲気だといえるでしょう。

クライマックスに向けて盛り上がる

ボディジャムは2部構成になっています。 そして、2部の最後に向けてだんだんと盛り上がりるように構成されています。 最後に興奮とアドレナリンがクライマックスに達し、気分が最高潮に達します。

レスミルズ的な雰囲気

ボディジャムには、レスミルズを愛する人たちが大勢参加しています。 レスミルズのプログラムなので、当然といえば当然です。 レスミルズ愛好家のみなさんは、ダンスだけでなく、バーベルエクササイズや格闘技エクササイズなど様々なプログラムをやっている人が多いです。 このため、ボディジャムも、クラスによっては、ハードなトレーニング的な雰囲気になることもあります。

普及はいまいち

ボディジャムはコナミで一時廃止となり、すぐに復活しました。 とはいえ、他のメジャーなダンスプログラムに比べると、まだ普及はいまいちです。 実施店舗はあまり多くありません。

コナミ以外
ダンロップスポーツ、ドゥスポーツ、NAスポーツクラブ

まず、コナミも全店舗でやっているわけではなく、 一部の店舗だけです。 コナミ以外では、関東では、ダンロップスポーツ(旧キッツ)、ドゥスポーツ、NAスポーツクラブなどで行われています。 大阪では、一部のコナミやNAS、ジョイフィットで採用されています。 ボディパンプやボディアタックのほうがはるかに普及しています。 今後、導入クラブが広がっていくことを期待したいですね。

振付師(コリオグラファー)は、フィリップ・ミルズ

ボディジャムの振付師(コリオグラファー)は、ミルズさんです。 ミルズさんとは、レスミルズの主宰者です。 フルネームは、フィリップ・ミルズ。 レスミルズの代表です。 父親は、レスミルズ創業者レスリー・ミルズさんです。 この父ミルズさんはニュージーランド代表のオリンピック陸上選手で、1964年の東京五輪の円盤投げで7位入賞したそうです。

ボディジャム84

ボディジャム84(Bodyjam84)の振り付け(コリオ)がわかる動画と、予告編(Sizzler)です。

コリオ動画 【第1ブロック】
【第2ブロック】
予告編 シズラー→

レッスンでの使用期間

2018年4月~

テーマ

「Jamsterdam」
~ジャムステルダム

ボディジャム83

ボディジャム83(Bodyjam83)の振り付け(コリオ)がわかる動画と、予告編(Sizzler)です。

コリオ動画 【第1ブロック】 A-FORCE(アラブ首長国連邦)→
【第2ブロック】 A-FORCE(アラブ首長国連邦)→
予告編
(シズラー)
シズラー→

レッスンでの使用期間

2018年1月~

テーマ

「Afro Hip Hop Battlegrounds」
~アフロ・ヒップホップの戦場

ボディジャム82

ボディジャム82(Bodyjam82)の振り付け(コリオ)がわかる動画と、予告編(Sizzler)です。

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【第2ブロック】 A-FORCE(アラブ首長国連邦)→
予告編
(シズラー)
シズラー→

レッスンでの使用期間

2017年9月~

テーマ

「Bangin' On The Eastside」
~イーストサイドで一発かます

ボディジャム81

ボディジャム81(Bodyjam81)の振り付け(コリオ)がわかる動画と、予告編(Sizzler)です。

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【第2ブロック】 ベトナムのワークショップ→
予告編
(シズラー)
シズラー→

レッスンでの使用期間

2017年6月~

テーマ

「Puro Pari, Turn it up!」

ボディジャム80

ボディジャム80(Bodyjam80)の振り付け(コリオ)がわかる動画と、予告編(Sizzler)です。

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予告編
(シズラー)
シズラー→

レッスンでの使用期間

2017年3月~

テーマ

「The Moment Continues...」
~その"瞬間(とき)"はまだ続く