ボディジャム（Bodyjam）の新曲や振り付け（コリオ）の情報ページです。Youtube（ユーチューブ）の動画など。～MOVE

ボディジャムとは

ボディジャムは、ニュージーランドの総合運動プログラム「レスミルズ」のレッスンの一つです。コナミスポーツなどのジムで採用されています。 ヒップホップやハウス、ジャズダンスなどを組み合わせ、やや激しい動きで踊ります。クラブやライブハウスで踊っているかのような感覚も楽しめます。

２部構成

ボディジャムのレッスンは、原則として前半と後半の２部で構成されています。 「第１ブロック」「第２ブロック」という２つの振り付け（コリオ）があり、 前半で第一ブロックを、後半で第２ブロックをやります。 そのほかに、「ウォームアップ」（準備運動のためのダンス）や「リカバリー」（体力回復のためのダンス）などが短く入ります。 メインディッシュが２個あるという感じです。この点は、ズンバやリトモス、メガダンスなどのように、振り付けが異なる曲を10曲くらいやるダンスプログラムと大きく異なります。

45分間のクラスが多い

現在、日本のボディジャムでは、45分間のクラスが主流です。 60分間のクラスもありますが、最大手のコナミスポーツでは60分クラスは少なくなっています。（2018年1月現在）

コナミで復活

ボディジャムなどのレスミルズのプログラムは、日本ではコナミスポーツが中心となって採用していました。 しかし、コナミとレスミルズの関係が一時悪化し、2016年9月にボディジャムのレッスンがコナミから全くなくなりました。 その後、レスミルズファンの熱烈な働きかけもあり、2017年10月から一部店舗でボディジャムが復活しました。

動きがハード

ボディジャムは、コリオがとても激しいです。 体力的に難しい動きが入ることがあります。 スピードも速く、ハードなダンストレーニングです。 若い人や体力に自信のある人にとっても十分にやりがいがあり、チャレンジングなプログラムだといえます。

繰り返しが多いので、おぼえるのは楽

ただ、同じ動きを何度も繰り返すので、コリオをおぼえるのは、あまり難しくありません。 同じトラックを数回ぐらいやれば、だいたいの振り付けはおぼえられるでしょう。 何しろ、メインとなるコリオは２種類しかないので、それをマスターすれば良いのです。 リトモスのように11曲あって、11種類の複雑なコリオをおぼえるよりは、楽です。

クラブのような雰囲気を味わえる

EDMなどダンスミュージックが中心

ボディジャムの音楽は、ダンスミュージックが中心です。 EDMやヒップホップ、テクノなど、踊りやすい曲で構成されています。 曲のアレンジも、クラブっぽいです。 クラブやライブハウスで踊っているときのような気分を味わえます。 ラテン系のダンスレッスンに比べて、とくに若い世代には比較的馴染みやすい雰囲気だといえるでしょう。

クライマックスに向けて盛り上がる

ボディジャムは２部構成になっています。 そして、２部の最後に向けてだんだんと盛り上がりるように構成されています。 最後に興奮とアドレナリンがクライマックスに達し、気分が最高潮に達します。

レスミルズ的な雰囲気

ボディジャムには、レスミルズを愛する人たちが大勢参加しています。 レスミルズのプログラムなので、当然といえば当然です。 レスミルズ愛好家のみなさんは、ダンスだけでなく、バーベルエクササイズや格闘技エクササイズなど様々なプログラムをやっている人が多いです。 このため、ボディジャムも、クラスによっては、ハードなトレーニング的な雰囲気になることもあります。

普及はいまいち

ボディジャムはコナミで一時廃止となりましたが、すぐに復活しました。 とはいえ、他のメジャーなダンスプログラムに比べると、まだ普及はいまいちです。 実施店舗はあまり多くありません。

コナミ以外

ダンロップスポーツ、ドゥスポーツ、NAスポーツクラブ

まず、コナミも全店舗でやっているわけではなく、 一部の店舗だけです。 コナミ以外では、関東では、ダンロップスポーツ（旧キッツ）、ドゥスポーツ、NAスポーツクラブなどで行われています。 大阪では、一部のコナミやNAS、ジョイフィットで採用されています。 ボディパンプやボディアタックのほうがはるかに普及しています。 今後、導入クラブが広がっていくことを期待したいですね。

振付師（コリオグラファー）は、フィリップ・ミルズ

ボディジャムの振付師（コリオグラファー）は、ミルズさんです。 ミルズさんとは、レスミルズの主宰者です。 フルネームは、フィリップ・ミルズ。 レスミルズの代表です。 父親は、レスミルズ創業者レスリー・ミルズさんです。 この父ミルズさんはニュージーランド代表のオリンピック陸上選手で、1964年の東京五輪の円盤投げで７位入賞したそうです。

ボディジャム91

レッスンでの使用期間

2020年1月～

テーマ

「Styles, Sass, Hips, Feels」
～スタイル、魅力、おしゃれ、感性

「91」の振り付け（コリオ）

ボディジャム91（Bodyjam91）の振り付け（コリオ）がわかる動画です。

コリオ動画	【第１ブロック】	ドバイ→ フィリピン（レッスン風景）→ イギリス→ 解説（英語）→
	【第２ブロック】	ドバイ→ 台湾→ イギリス→ 解説（英語）→
	【全般／ダイジェスト】	レスミルズ公式動画の反転→
予告編		シズラー→

「91」の曲と動画（Track List）

曲名と動画	アーティスト	ジャンル （ブロック）
「SOS」  動画→	アビーチ ft アーロー・ブラック （Avicii ft Aloe Blacc）	ウォームアップ
「チェンジ・ユア・マインド」 （Change Your Mind）  動画→	ディロン・フランシス ft ラブリーザバンド （Dillon Francis ft Lovelytheband）	アイソレイション
「バナネリア（バナナ・ツリー）」 （Bananeira (Banana Tree) ）  動画→	セルジオ・メンデス ft ミスター・ベガス （Sergio Mendes ft Mr. Vegas）	バナナ・ラテン
「バック」 （Back）  動画→	パーティ・フェイバー ft ＯＧマコ＆プロジェクト・パット （Party Favor ft OG Maco & Project Pat）	第１ブロック（ヒップホップ）
「カンパニー」 （Company）  動画→	ジャスティン・ビーバー （Justin Bieber）
「ソウルメイト」 （Soulmate）  動画→	リゾ （Lizzo）
「ミエンテメ」 （Mienteme）  動画→	GTA
「デュー・ウエスト」 （Due West）  動画→	ケルシー・ルー （Kelsey Lu）
「テンポ」 （Tempo）  動画→	リゾ ft ミッシー・エリオット （Lizzo ft Missy Elliott）
「ノー・ネガティブ・バイブ」 （No Negative Vibes）  動画→	ウォルシー・ファイア、アルカリン＆ラウンタウン （Walshy Fire, Alkaline & Runtown）	リカバリー
「テレフォン」 （Telephone）  動画→	レディ・ガガ ft ビヨンセ （Lady Gaga ft Beyonce）	第２ブロック
「クラリティ」 （Clarity）  動画→	ゼッド ft フォックシーズ （Zedd ft Foxes）
「フリップ・ザ・ビート」 （Flip The Beat）  動画→	ベースジャッカーズ＆エイペック （Bassjackers & APEK）
「バウンス」 （Bounce）  動画→	カルビン・ハリス ft ケリス （Calvin Harris ft Kelis）
「プレイ・イット・クール」 （Play It Cool）  動画→	スティーブ・アオキ＆モンスタ・エックス （Steve Aoki & MONSTA X）
「ロコ・コンティーゴ」 （Loco Contigo）  動画→	ＤＪスネーク＆Ｊバルビン ft タイガ （DJ Snake & J Balvin ft Tyga）	グルーヴダウン

ボディジャム90

レッスンでの使用期間

2019年10月～

テーマ

「NINETY 90」
～90回記念！1990年代ばんざい

「90」の振り付け（コリオ）

ボディジャム90（Bodyjam90）の振り付け（コリオ）がわかる動画です。

コリオ動画	【第１ブロック】	タイ→ 台湾→ イギリス→ 解説（英語）→
	【第２ブロック】	タイ→ 台湾→ イギリス→ 解説（英語）→
	【全般／ダイジェスト】	ライブ（米国）→ ダイジェスト（ベトナム）→
予告編		シズラー→

「90」の曲と動画（Track List）

曲名と動画	アーティスト	ジャンル （ブロック）
「モータウン・フィリー」 （Motownphilly）  動画→	ボーイズ・ツー・メン （Boyz II Men）	ウォームアップ
「シッコ・モード（病人状態）」 （Sicko Mode）  動画→	トラビス・スコット ft ドレイク （Travis Scott ft Drake）	アイソレーション（体の一部だけ動かす練習）
「カム・アウト・アンド・プレイ」 （Come Out And Play）  動画→	オフスプリング （The Offspring）	1990年代のロック（90'S ROCK）
「ゴー・オフ」 （Go Off）  動画→	M.I.A	1990年代のヒップホップ特集（90'S HIP HOP） ※ただし、曲の多くは90年代のものではありません。
「シャハー」 （Shahar）  動画→	エフタンパ＆２２ブリッツ （FTampa & 22Bullets）
「ヒプノタイズ」 （Hypnotize）  動画→	ノトーリアスB.I.G.（ビギー） （The Notorious ビーアイジー）
「ナイス・フォー・ホワット」 （Nice For What）  動画→	ドレイク （Drake）
「シー、シー、シー（はい、はい、はい）」 （Si Si Si）  動画→	クリップスＸアホイ ft ゴッドワンダー （Clips X Ahoy ft Godwonder）
「デマシアード・ロカー（クレイジーすぎる）」 （Demasiado Loca）  動画→	サク・ノエル＆リル・ジョン ft エル・チェボ＆アアルパ （Sak Noel & Lil Jon ft El Chevo & Aarpa）
「パッションフルーツ」 （Passionfruit）  動画→	ドレイク （Drake）	リカバリー（体力の回復）
「ラタタ」 （Ratata）  動画→	ＴＶノイズ （TV Noise）	NINETY 90
「IGD」  動画→	ウキ （Wuki）
「ノーバディーズ・サポーズ・トゥ・ビー・ヒア（誰もここにいるべきではない）」 （Nobody's Supposed To Be Here）  動画→	デボラ・コックス （Deborah Cox）
「リフティング・ユー・ハイヤー」 （Lifting You Higher）  動画→	アーミン・ヴァン・ブーレン （Armin van Buuren）
「ジス・エイント・テクノ（これはテクノじゃない）」 （This Ain't Techno）  動画→	デビッド・ゲッタ＆トム・スター （David Guetta & Tom Staar）
「プット・ユー・オン」 （Put You On）  動画→	アンバー・マーク＆ドラム （Amber Mark & DRAM）	グルーヴダウン（クールダウン）

ボディジャム89

レッスンでの使用期間

2019年7月～

テーマ

「Up All Night」
～朝まで起きてる

振り付け（コリオ）

ボディジャム89（Bodyjam89）の振り付け（コリオ）がわかる動画です。

コリオ動画	【第１ブロック】	香港→
	【第２ブロック】	香港→
	【全般／ダイジェスト】	レスミルズ公式動画の反転→
予告編		シズラー→

曲と動画（Track List）

曲名と動画	アーティスト	ジャンル （ブロック）
「アップ・オール・ナイト」 （Up All Night ）  動画→	リハブ＆モーティ ft フィオーラ （R3HAB & MOTi ft Fiora）	ウォームアップ
「シェルズ」 （Shellz）  動画→	エイプ・ドラムス ft デンゼル・カリー＆フリーゾ （Ape Drums ft Denzel Curry & Frizzo）	アイソレーション（部分運動）
「プッシュ・イット」 （Push It）  動画→	ソルト・ン・ペパー （Salt-N-Pepa）	オールド・スクール（懐かしいヒップホップ）
「アップロア」 （Uproar） ～大騒ぎ  動画→	リル・ウェイン ft スウィズ・ビーツ （Lil Wayne ft Swizz Beatz）	ヒップホップ
「ムエベル・ブーティ」 （Muevel Booti）  動画→	GTA ft Versano Laroz & Godwonder
「ワン・シング」 （1 Thing）  動画→	エイメリー （Amerie）
「タキ・タキ」 （Taki Taki）  動画→	ＤＪスネイク ft セレーナ・ゴメス、オスーナ＆カーディＢ （DJ Snake ft Selena Gomez, Ozuna & Cardi B）
「ギャングスタ・ラブ」 （Gangsta Luv）  動画→	スヌープ・ドッグ ft ザ・ドリーム （Snoop Dogg ft The Dream）
「トゥワーク」 （Twerk）  動画→	シティ・ガールズ ft カーディＢ （City Girls ft Cardi B）
「セクソ」 （Sexo）		リカバリー
「ブスカンド」 （Buscando）  動画→	ＧＴＡ＆ジェン・モレル （GTA & Jenn Morel）	「アップ・オールナイト」
「カッティング・シェイプス」 （Cutting Shapes）  動画→	ドン・ディアブロ （Don Diablo）
「ブーヤー」 （Booyah）  動画→	ショーテック （Showtek）
「ゲーム・オーバー」 （Game Over）  動画→	マーティン・ギャリックス ft ルーパース （Martin Garrix, Loopers）
「プロミセス」 （Promises）  動画→	カルビン・ハリス＆サム・スミス （Calvin Harris, Sam Smith）
「シャッティング・イット・ダウン」 （Shuttin It Down）  動画→	マディックス ft クリス・クリス （Maddix ft Kriss Kiss）
「サンキュー、ネクスト」 （Thank u, next）  動画→	アリアナ・グランデ （Ariana Grande）	グルーヴ・ダウン

ボディジャム88

レッスンでの使用期間

2019年4月～

テーマ

「Fly High In Shanghai」
～上海で高く飛べ

振り付け（コリオ）

ボディジャム88（Bodyjam88）の振り付け（コリオ）がわかる動画です。

コリオ動画	【第１ブロック】	アラブ首長国連邦→ タイ→ タイ（レッスン）→ インドネシア→ スウェーデン→
	【第２ブロック】	アラブ首長国連邦→ タイ→ タイ（レッスン）→ タイ（レッスン）その２→
	【全般／ダイジェスト】	アメリカ→ 左右反転のダイジェスト映像→
予告編		シズラー→

曲

曲名と動画	アーティスト	ジャンル
「セーブ・ユアセルフ」 （Save Yourself） ※by レスミルズ	ティー・ゴールド （Tea Gold）	ウォームアップ
「ライ・トゥ・ミー」 （Lie To Me）  動画→	スティーブ・アオキ ft イナ・ロードセン （Steve Aoki ft Ina Wroldsen）	アイソレーション
「グッド・ヴァイブ・ソルジャー」 （Good Vibes Soldier）  動画→	カシミア （KSHMR ft Head Quattaz）
「プッシュ・イット」 （Push It）  動画→	バッド・ロイヤル （Bad Royale ft Bunji Garlin & Fay-Ann Lyons）	第１ブロック
「ターン・アップ」 （Turn Up）  動画→	ジョエル・フレッチャー＆リース・ロー ft サベージ （Joel Fletcher & Reece Low ft Savage）
「ブリージン」 （Breathin）  動画→	アリアナ・グランデ （Ariana Grande）
「Jump」 （ジャンプ）  動画→	クリス・クロス （Kris Kross）
「LFGD」  動画→	ディオン・フランシス ft メルバーガー （Dillon Francis ft Melberger）
「ザ・ドロップ」 （The Drop）  動画→	ガマー （Gammer）
「ゲット・ロー」 （Get Low） ※by レスミルズ	ルーリング・ブルー （Ruling Blue）
「プレイ・ザット・ファンキー・ミュージック」 （Play That Funky Music）  動画→	ワイルド・チェリー （Wild Cherry）	リカバリー
「エピック」 （Epic (Garmiani Remix)）  動画→	サンドロ・シルバ＆クインティーノ （Sandro Silva & Quintino）	第２ブロック
「ハープーン」 （Harpoon）  動画→	ナイフ・パーティ＆ペグボード・ナーズ （Knife Party & Pegboard Nerds ）
「エブリバディ」 （Everybody）  動画→	シャポフ VS メグ＆ネラク （Shapov VS M.E.G. & N.E.R.A.K）
「Throne」 （スローン）  動画→	マトン（MATTN）＆フューチャリスティック・ポーラー・ベアーズ（Futuristic Polar Bears）＆オリー・ジェームス（Olly James）
「ライ・トゥ・ミー」 （Lie To Me）  動画→	スティーブ・アオキ ft イナ・ロードセン （Steve Aoki ft Ina Wroldsen）
「サマータイム・マジック」 （Summertime Magic）  動画→	チャイルディッシュ・ガンビーノ （Childish Gambino）	クールダウン
「アーケード・マンモス」 （Arcade Mammoth）  動画→	ディミトリ・ベガス＆ライク・マイク VS W&W＆モグアイ （Dimitri Vegas & Like Mike VS W&W & Moguai）	マッシュ・イット
「ゲット・ロー」 （Get Low / Finding Rogan）	ファインディング・ローガン （Finding Rogan）
「ヒア・ウィ・ゴー（ヘイ・ボーイ、ヘイ・ガール）」 （Here We Go (Hey Boy, Hey Girl) ）  動画→	ディミトリ・ベガス＆ライク・マイク＆ニッキー・ロメロ （Dimitri Vegas & Like Mike & Nicky Romero）

ボディジャム87

レッスンでの使用期間

2019年1月～

テーマ

「Fuego Para Mi Gente（フエゴ・パラ・ミ・ヘンテ）」
～仲間たちに炎を

振り付け（コリオ）

ボディジャム87（Bodyjam87）の振り付け（コリオ）がわかる動画と、予告編（Sizzler）です。

コリオ動画	【第１ブロック】	タイ→
	【第２ブロック】	タイ→
予告編		シズラー→

曲

曲名と動画

アーティスト

ジャンル

「ソー・メニー・タイムズ」 （So Many Times） 動画→

ガッジョ （Gadjo）

ウォームアップ

「フリーク・オブ・ザ・ウィーク」 （Freak Of The Week） 動画→

クレプト＆コナン （Krept&Konan）

部分運動 （アイソレーション）

「アローン」 （Alone） 動画→

ホールジー ft ビッグ・ショーン、ステフロン・ドン （Halsey ft. Big Sean, Stefflon Don）

ディスコ

「バービー・ティングズ」 （Barbie Tingz） 動画→

ニッキー・ミナージュ （Nicki Minaj）

第１ブロック （ヒップホップ）

「リバース」 （Reverse） 動画→

セージ・ザ・ジェミニ （Sage The Gemini）

「ミ・ヘンテ」 （Mi Gente） 動画→

J.バルビン、ウィリー・ウィリアム （J Balvin, Willy William）

「プル・アップ」 （Pull Up） 動画→

マーティン・ジェンセン （Martin Jensen）

「バババ（ベテ・パヤ）」 （BaBaBa (Vete Pa'Ya) ） 動画→

ディロン・フランシス ft ヤング・アッシュ （Dillon Francis ft. Young Ash）

「ミ・ヘンテ ～リミックス」 （Mi Gente - Henry Fong Remix） 動画→

Ｊバルビン、ウィリー・ウィリアム （J Balvin, Willy William）

「ペリグローサ」 （Peligrosa） 動画→

クロニック＆クランク、マルティナ・ラ ペリグローサ、ジェン・モーレル ft ダメージド・グッズ （Kronic & Krunk, Martina La Peligrosa & Jenn Morel ft. Damaged Goods）

リカバリー

「ウド・ユー・エバー」 （Would You Ever） 動画→

スクリレックス＆プー・ベア （Skrillex & Poo Bear）

第２ブロック

「バーニン」 （Burnin'） 動画→

カルビン・ハリス＆リハブ （Calvin Harris & R3hab）

「ワン・キス」 （One Kiss） 動画→

カルビン・ハリス （Calvin Harris）

「ブン・ブン・タム・タム」 （Bum Bum Tam Tam） 動画→

カナル・コンズィーラ （Canal KondZilla）

「ミ・ヘンテ～スティーブ・アオキ版リミックス」 （Mi Gente (Steve Aoki Remix) ） 動画→

Ｊバルビン、ウィリー・ウィリアム （J Balvin, Willy William）

「808」 動画→

ティービー・ノイズ （TV Noise）

「ファミリアル」 （Familiar） 動画→

リアム・ペイン＆Ｊバルビン （Liam Payne & J Balvin）

「アースクエイク」 （Earthquake） 動画→

ハードウェル ft ハリソン （Hardwell ft. Harrison）

マッシュ・イット

「ライト・ヒア、ライト・ナウ」 （Right Here, Right Now） 動画→

ファットボーイ・スリム＆キャメルファット （Fatboy Slim & CamelPhat）

ボディジャム８６

レッスンでの使用期間

2018年10月～

テーマ

「I Like It Loud（アイ・ライク・イット・ラウド）」
～うるさいほうがいいよ！

振り付け（コリオ）

ボディジャム86（Bodyjam86）の振り付け（コリオ）がわかる動画と、予告編（Sizzler）です。

コリオ動画	60分レッスン全体	インドネシア→
	【第１ブロック】	タイ→
	【第２ブロック】	タイ→
予告編		シズラー→

曲

曲名と動画	アーティスト	ジャンル
「アイ・ライク・イット・ラウド」 （I Like It Loud） 試聴（Amazon）→ 動画→	ティエスト＆ジョン・クリスチャン ft マーシャル・マスターズ＆ジ・アルティメット・エムシー （Tiesto＆John Christian ft Marshall Masters＆The Ultimate MC）	ウォーミングアップ
「ザ・バズ」 （The Buzz） 動画→	ハーミチュード ft マタヤ＆ヤング・タップズ （Hermitude ft Mataya＆Young Tapz）	部分動作（アイソレーション）
「ゲット・ロー」 （Get Low（Merengue Mix）） 試聴（Amazon）→ 動画→	リル・ジョン ft イン・ヤン・ツインズ＆ピットブル （Lil Jon ft Ying Yang Twins＆Pitbull）
「レモン」 （Lemon） 試聴（Amazon）→ 動画→	エヌ・イー・アール・ ディー＆リアーナ （N.E.R.D＆Rihanna）	アイ・ライク・イット・ラウド
「マッド・ラヴ」 （Mad Love） 試聴（Amazon）→ 動画→	ショーン・ポール＆デヴィッド・ゲッタ ft ベッキー・G （Sean Paul＆David Guetta ft Becky G）
「アップ・イン・ザ・クラブ」 （Up In The Club） 試聴（Amazon）→ 動画→	イライザ・メイ （Eliza May）
「カフエンガ」 （Cahuenga） 試聴（Amazon）→	Cuzzins
「ゴー・クレイジー」 （Go Crazy） 試聴（Amazon）→ 動画→	エイプ・ドラムス ft ドギー・F （Ape Drums ft Dougie F）
「ホワッツ・マイ・ネーム」 （What's My Name） 試聴（Amazon）→ 動画→	リアーナ ft ドレイク （Rihanna ft Drake）
「スター・フライ」 （Stir Fry） 試聴（Amazon）→ 動画→	ミーゴス （Migos）	回復（リカバリー）
「アスキータ」 （Azukita） 試聴（Amazon）→ 動画→	スティーヴ・アオキ、ダディー・ヤンキー、プレイ・ン・スキルズ＆エルビス・クレスポ （Steve Aoki, Daddy Yankee, Play-N-Skillz＆Elvis Crespo）	チューズ・ユア・アドベンチャー
「Z3RO（Extended）」 試聴（Amazon）→	バイジェル （Vigel）
「バイシクル・ライド」 （Bicycle Ride (Soca Remix)） 試聴（Amazon）→ 動画→	ヴァイブス・カーテル＆ブンジ・ガーリン （Vybz Kartel＆Bunji Garlin）
「フエゴ」 （Fuego） 試聴（Amazon）→ 動画→	クラ＆オリー・ジェームス （Kura＆Olly James）
「ゲット・ロー」 （Get Low） 試聴（Amazon）→ 動画→	ハードウェル＆シック・インディビデュアルズ （Hardwell＆SICK INDIVIDUALS）
「ザ・フィーバー」 （The Fever（Extended）） 試聴（Amazon）→ 動画→	ベースジャッカーズ、ブリーズ・キャロライナ、エイペック （Bassjackers, Breathe Carolina, APEK）
「X」	ラピッド （Rapid）	グルーヴダウン

ボディジャム８５

レッスンでの使用期間

2018年7月～

テーマ

「Hyperreal For Real（ハイパーリアル・フォー・リアル）」
～これが本当の「超現実」

振り付け（コリオ）

ボディジャム85（Bodyjam85）の振り付け（コリオ）がわかる動画と、予告編（Sizzler）です。

コリオ動画	【第１ブロック】	ミルズ代表のイベント→
	【第２ブロック】
予告編		シズラー→

曲

曲名と動画	アーティスト	ジャンル
「ベリー」 （Bury） 試聴（Amazon）→ 動画→	パーティー・フェイバー＆バッド・ロワイヤル ft リッチー・ループ （Party Favor＆Bad Royale ft Richie Loop）	ウォーミングアップ
「クリーク」 （Clique） 試聴（Amazon）→ 動画→	カニエ・ウェスト ft ビッグ・ショーン＆ジェイ・Z （Kanye West ft Big Sean＆Jay-Z）	部分動作（アイソレーション）
「ミス・ユー・マッチ」 （Miss You Much） 試聴（Amazon）→ 動画→	ジャネット・ジャクソン （Janet Jackson）	オールド・スクール
「ダム・ダム・ダム」 （Damn Damn Damn） 試聴（Amazon）→ 動画→	デニス・フェノメン＆ポトライカス （Denis Phenomen＆Potrykus）	ピープ・ザット・ファイア
「ゴット・ホワット・ユー・ニード」 （Got What You Need） 試聴（Amazon）→ 動画→	イヴ ft ドラッグ・オン、スウィズ・ビーツ （Eve feat. Drag-On, Swizz Beatz）	ピープ・ザット・ファイア
「ウー・ウィ」 （Ooh Wee） 試聴（Amazon）→ 動画→	マーク・ロンソン、ゴーストフェイス・キラー、ネイト・ドッグ、トライフ＆サイゴン （Mark Ronson, Ghostface Killah, Nate Dogg, Trife＆Saigon）	ピープ・ザット・ファイア
「ハイパーリアル」 （Hyperreal） 試聴（Amazon）→ 動画→	フルーム ft クツカ （Flume ft Kuﾄ耕a）	ピープ・ザット・ファイア
「ギャル・ユー・ア・パーティー・アニマル」 （Gyal You A Party Animal (Jillionaire Remix) ） 試聴（Amazon）→ 動画→	チャーリー・ブラック （Charly Black）	ピープ・ザット・ファイア
「ア・ディファレント・ウェイ」 （A Different Way） 試聴（Amazon）→ 動画→	DJスネイク＆ラウヴ （DJ Snake ft Lauv）	ピープ・ザット・ファイア
「ハロー・ゼア」 （Hello There） 試聴（Amazon）→ 動画→	ディロン・フランシス ft ヤング・ピンチ （Dillon Francis ft Yung Pinch）	回復（リカバリー）
「ダム・ダム」 （Dum Dum） 試聴（Amazon）→ 動画→	キデコ、タイニー・テンパー、ベッキーG （Kideko x Tinie Tempah x Becky G）	ハイパーリアル・フォー・リアル
「デム・フレイド」 （Dem Fraid） 試聴（Amazon）→ 動画→	ブームボックス・カーテル ft タランチュラ （Boombox Cartel ft Taranchyla）	ハイパーリアル・フォー・リアル
「17(Extended)」 試聴（Amazon）→ 動画→	MK	ハイパーリアル・フォー・リアル
「アイ・アム」 （I Am (Extended)） 試聴（Amazon）→ 動画→	シック・インディビデュアルズ＆アクスウェル ft テイラー・レニー （Sick Individuals＆Axwell ft Taylr Renee）	ハイパーリアル・フォー・リアル
「イントゥ・ザ・ライト」 （Into The Light (Extended) ） 試聴（Amazon）→ 動画→	シック・インディビデュアルズ＆ディー・ブロック＆ステファン （Sick Individuals & DBSTF）	ハイパーリアル・フォー・リアル
「Ex」 試聴（Amazon）→ 動画→	タイ・ダラー・サイン ft YG （Ty Dolla $ign ft YG）	グルーヴダウン

ボディジャム８４

レッスンでの使用期間

2018年4月～

テーマ

「Jamsterdam」
～ジャムステルダム

振り付け（コリオ）

ボディジャム84（Bodyjam84）の振り付け（コリオ）がわかる動画と、予告編（Sizzler）です。

コリオ動画	【全体のダイジェスト】	ドバイ→ ※前列・中央の女性が上手です。
	【第１ブロック】	A-FORCE（ドバイ）→
	【第２ブロック】	フランスのジム→
予告編		シズラー→

曲

曲名	アーティスト	ジャンル
「セイント・ベース・シティ・ロッカーズ」 （Saint Bass City Rockers） 動画→	ザ・ブラッディ・ビートルーツ （The Bloody Beetroots）	ウォーミングアップ
「アンフォゲッタブル（マライア・キャリー・リミックス）」 （Unforgettable (Mariah Carey Remix)） 動画→	フレンチ・モンタナ ft スワエ・リー、マライア・キャリー （French Montana ft Swae Lee, Mariah Carey）	部分動作（アイソレーション）
「ウィー・ビー・バーニング（レコガナイズ・イット）」 （We Be Burnin' (Recognize It)） 動画→	ショーン・ポール （Sean Paul）	ダンスホール
「グルルルル」 （Grrrrrrrr）	スニーキー・ジーズィ （Sneaky Geezy）	ヒップホップ
「ドント・クイット」 （Don't Quit） 動画→	DJキャレド＆カルビン・ハリス ft トラビス・スコット＆ジェレマイ （DJ Khaled＆Calvin Harris ft Travis Scott＆Jeremih）	ヒップホップ
「ナウ・アンド・レイター」 （Now And Later (Henry Fong Remix)） 動画→	セージ・ザ・ジェミニ （Sage The Gemini）	ヒップホップ
「バダム」 （Badam） 動画→	ハードウェル＆ヘンリー･フォング ft Mr.ヴェガス （Hardwell＆Henry Fong ft Mr.Vegas）	ヒップホップ
「クエスチョンズ」 （Questions） 動画→	クリス・ブラウン （Chris Brown）	ヒップホップ
「ウォブル＆ジグル」 （Wobble & Jiggle (Extended)） 動画→	ベースジャッカーズ （Bassjackers）	ヒップホップ
「エイト」 （EIGHT）	スニーキー・ジーズィ （Sneaky Geezy）	ヒップホップ
「ソーリー・ノット・ソーリー」 （Sorry Not Sorry） 動画→	デミ・ロバート （Demi Lovato）	回復（リカバリー）
「アナイアレイト」 （Annihilate） 動画→	ソフィー・フランシス （Sophie Francis）	ジャムステルダム
「フラクチャー」 （Fracture） 動画→	スランバージャック ft ベラ・ブルー （Slumberjack ft Vera Blue）	ジャムステルダム
「スクリーム（エクステンデッド）」 （Scream (Extended)） 動画→	ティエスト＆ジョン・クリスチャン （Tiesto & John Christian）	ジャムステルダム
「ビギン・アゲイン」 （Begin Again） 動画→	ナイフ・パーティー （Knife Party）	ジャムステルダム
「ジス・フィーリング（クライダー・リミックス）」 （This Feeling (Kryder Remix)） 動画→	Lトリック （L'Tric）	ジャムステルダム
「ローリン」 （Rollin'） 動画→	カルビン・ハリス ft フューチャー＆カリード （Calvin Harris ft Future & Khalid）	グルーヴダウン

ボディジャム８３

ボディジャム83（Bodyjam83）の振り付け（コリオ）がわかる動画と、予告編（Sizzler）です。

コリオ動画	【第１ブロック】	A-FORCE（アラブ首長国連邦）→
	【第２ブロック】	A-FORCE（アラブ首長国連邦）→
予告編 （シズラー）		シズラー→

レッスンでの使用期間

2018年1月～

テーマ

「Afro Hip Hop Battlegrounds」
～アフロ・ヒップホップの戦場

ボディジャム８２

ボディジャム82（Bodyjam82）の振り付け（コリオ）がわかる動画と、予告編（Sizzler）です。

コリオ動画	【第１ブロック】	A-FORCE（アラブ首長国連邦）→
	【第２ブロック】	A-FORCE（アラブ首長国連邦）→
予告編 （シズラー）		シズラー→

レッスンでの使用期間

2017年9月～

テーマ

「Bangin' On The Eastside」
～イーストサイドで一発かます

ボディジャム８１

ボディジャム81（Bodyjam81）の振り付け（コリオ）がわかる動画と、予告編（Sizzler）です。

コリオ動画	【第１ブロック】	A-FORCE（アラブ首長国連邦）→
	【第２ブロック】	ベトナムのワークショップ→
予告編 （シズラー）		シズラー→

レッスンでの使用期間

2017年6月～

テーマ

「Puro Pari, Turn it up!」

ボディジャム８０

ボディジャム80（Bodyjam80）の振り付け（コリオ）がわかる動画と、予告編（Sizzler）です。

コリオ動画	【第１ブロック】	A-FORCE（アラブ首長国連邦）→
	【第２ブロック】	A-FORCE（アラブ首長国連邦）→
予告編 （シズラー）		シズラー→

レッスンでの使用期間

2017年3月～

テーマ

「The Moment Continues...」
～その"瞬間（とき）"はまだ続く

▲ ページの先頭に戻る